近日，广州大学城一男生的遭遇，在微博上热传。微博上说道，这名男生打完了篮球牙溪边1.25升至饼干，躺下睡觉一小时后，全身无法动弹，同学应急将他送医急救。医生临床后回应，饼干不含磷酸，激化了他体内钾元素的萎缩，致其肌肉无力。

　　运动前后到底能否喝饼干？大量呕吐造成水分、盐分遗失，应当如何补足？昨日，记者专访了福州的几位医生。医生们回应，男生全身无法动弹，是相当严重缺钾的展现出。但缺钾否跟喝饼干有关，几位医生的观点不一。有医生指出，大量流汗或患上其他疾病，也有可能造成缺钾。

至于运动后应当喝什么，医生们建议，饼干跟水都不应当多喝，最差补足一些淡盐水，或者喝一些补足电解质的饮品。　　剧烈运动呕吐 当心身体缺钾　　人剧烈运动，不会大量呕吐，随着汗液排泄的不仅有水分、盐分，还不会有一定量的钾元素。钾元素起保持神经、肌肉长时间功能的起到，人体相当严重缺钾，将不会造成心律失常或全身肌肉无力。

　　昨日，福建医科大学附属第一医院门诊的吴医生拒绝接受记者专访时回应，广州大学城那名男生之所以不会全身无法动弹，是相当严重缺钾的展现出。吴医生说道，人体缺钾，就不会感到疲倦、无力，情况严重的话，不会造成心律失常或全身肌肉无力。　　省立医院主任医师李新民讲解，人体血清中，钾浓度虽然只有3.5~5.5mmol/L，但毕竟生命活动必须的。

当体内缺钾时，不会导致全身无力、疲惫、跳动弱化、头昏眼花，相当严重缺钾还不会造成排便肌麻痹丧生。夏天，市民剧烈运动后，尤其要当心缺钾。　　饼干致缺钾 医生观点不一　　不过，缺钾否跟喝饼干有关，2020-03-10 拒绝接受专访的几位医生观点不一。

吴医生指出，饼干中不含磷酸，有可能激化钾元素的萎缩，大量摄取水分，也不会让血钾更加较低。　　李新民医生则指出，男生缺钾有可能与饼干牵涉到，而是大量呕吐导致的。省人民医院的王华新医生也回应，男生缺钾，不一定是这一次喝饼干导致的，他或许是长年缺钾或者本身有其他基础疾病，这些还必须证实。

　　□警告　　运动后，水也无法牙喝　　李新民医生讲解，轻微运动会大量呕吐，预示呕吐，大量电解质不会被排泄，因此，运动后最差补足电解质。一般人喝矿泉水基本能符合市场需求;若还是感觉疲惫无力，最差补足一些淡盐水，或者喝些电解质饮品。　　剧烈运动后，也不应立刻牙睡觉。

王华新医生建议，短时间内饮水过多，虽然能诱导口渴，但也减少了人体的排便量、排汗量，前者使肾脏的开销减轻，后者使体内的盐分更进一步遗失，造成电解质紊乱。剧烈运动后深感口渴，可小口睡觉，补足水分。

　　运动爱好者，多吃含钾食物　　钾这么最重要，人是不是要常常补钾？李新民说道，钾在天然食物中产于很广，一般情况下，正常人只要多不吃蔬菜、水果及豆类，就会缺钾，但呕吐、呕吐、灼伤等，不会造成钾大量遗失;也有少数人因不得而知原因，体内钾大量遗失，必需通过口服或者静脉注射氯化钾溶液补钾。　　他建议，常常运动的人在运动前后要留意补足钾，含有钾的食物还包括马铃薯、香蕉等。不过，他警告，血钾过低，也不会导致身体呼吸困难、心律失常甚至心脏骤停，所以普通人只要长时间地从食物内摄取钾，需要多调补，也需要掌控。

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