不管男女都是期望自己的头发乌黑发光，身体健康的秀发不仅是身体健康的标志堪称时尚的标志，近年来很多的朋友为丢弃放，皮肤炎，头发枯黄而苦恼。那么就来教教您几招吧！　　无用黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。

将黑豆洗涤，放进沙锅中，重新加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后放入黑豆，马利亚细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次醉后食用，温开水送来下。　　黑芝麻粥：黑芝麻250克切碎，特粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切细，清酒50毫升，洗净10天，所取汁涂擦皮肤炎处，每日数次。

　　蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮煮，弃蒲公英渣，再行特冰糖200克收干，每日不吃100克。枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共计熬所取汁，再行特核桃、黑豆共计熬至核桃熟烂，浸泡，每次服6克，每日二次。　　胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放入搅拌器，充份加热即成。

核桃仁1000克，敲冷水中洗净3日，放入后去除皮尖。然后将适度白糖放进锅中，待融化后放入核桃仁搅匀，冻后才可食用。

每日不吃2次，每次10粒。　　鲜桑椹1000克(或干品500克)洗涤，煮沸适度煎煮，每30分钟取煎液1次，然后煮沸再煎，共取煎液2次。拆分煎液后，再行以小火折磨稀释，至更为米粉硬时，加蜂密300克浸泡停战，待冻后装瓶可用。

每次1汤匙，以沸水冲化饮用。

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